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准备阶段1、选择合适的自行车:为越野自行车比赛选择一辆性能良好的山地自行车,初学者可从入门级别车型开始,而进阶选手则可根据自身需求选择更高级别的自行车,确保车辆状态良好,重点检查刹车、轮胎和链条。2、学习基本骑行技能...